Suroviny
- Jogurt
- Mandľové mlieko
- Javorový sirup
- Škorica
- Vanilka
- Chia semienka
- Figy
- Hruška
- Zrnká granátového jablka
- Lieskové orechy
- Džemy Schwartau Extra Jahoda, Malina, Marhuľa
300 g
400 ml
1 čajová lyžička
1 čajová lyžička
1 lyžica
60 g
2 ks
1 ks
3 lyžice
2 lyžice
Výživové údaje /porcia/
- kcal
- kJ
- Bielkoviny
- Tuky
- Sacharidy
416
1742
8 g
15 g
75 g
Na chia puding zmiešajte jogurt s mandľovým mliekom, javorovým sirupom, škoricou a vanilkou. Pridajte chia semienka, dobre premiešajte a nechajte cez noc v chladničke.
Na druhý deň rozdeľte chia puding do štyroch misiek. Figy nakrájajte na štvrtiny a hrušku na tenké plátky. Lieskové orechy nahrubo nasekajte.
Do každej misky rozotrite vedľa seba v pruhoch 1–2 lyžice jahodového, malinového a marhuľového džemu Schwartau Extra. Ozdobte figami, hruškou, zrnkami granátového jablka a lieskovými orechmi a podávajte.
Produkty, ktoré môžete použiť
Ďalšie lahodné recepty