-Apricot-03_0.png

Suroviny

Jogurt
300 g
Mandľové mlieko
400 ml
Javorový sirup
1 čajová lyžička
Škorica
1 čajová lyžička
Vanilka
1 lyžica
Chia semienka
60 g
Figy
2 ks
Hruška
1 ks
Zrnká granátového jablka
3 lyžice
Lieskové orechy
2 lyžice
Džemy Schwartau Extra Jahoda, Malina, Marhuľa

Výživové údaje /porcia/

kcal
416
kJ
1742
Bielkoviny
8 g
Tuky
15 g
Sacharidy
75 g
Ako na to!

Na chia puding zmiešajte jogurt s mandľovým mliekom, javorovým sirupom, škoricou a vanilkou. Pridajte chia semienka, dobre premiešajte a nechajte cez noc v chladničke.

Na druhý deň rozdeľte chia puding do štyroch misiek. Figy nakrájajte na štvrtiny a hrušku na tenké plátky. Lieskové orechy nahrubo nasekajte.

Do každej misky rozotrite vedľa seba v pruhoch 1–2 lyžice jahodového, malinového a marhuľového džemu Schwartau Extra. Ozdobte figami, hruškou, zrnkami granátového jablka a lieskovými orechmi a podávajte.

30_-Apricot-03.png